Onko musta teejauhe hyvä silmille?

Puhdasta mustaa teejauhettaSitä käytetään laajalti juomissa, ravintoainevalmisteissa ja funktionaalisissa elintarvikkeissa. Sen tunnettujen antioksidantti- ja aineenvaihduntahyötyjen lisäksi monet ihmiset kysyvät, onko musta teejauhe hyvä silmien terveydelle.

Mikä on musta teejauhe?

Musta teejauhe on valmistettu täysin hapettuneista Camellia sinensis -kasvin lehdistä. Prosessoinnin aikana entsymaattinen hapetus muuttaa katekiinit theaflaviineiksi ja thearubigineiksi, jotka antavat mustalle teelle tyypillisen värin ja bioaktiivisuusprofiilin.

Toisin kuin irto{0}}lehtitee-infuusio, bulkkimusta teejauhe voi sisältää kokonaisia ​​jauhettuja lehtiä tai tiivistettyä uutetta, mikä tarkoittaa, että sen polyfenoli- ja kofeiinipitoisuus voi olla korkeampi spesifikaatiosta riippuen.

IsMusta teeJauheHyvä silmille?

Vastaus on vivahteikas. Luonnollinen musta teejauhe sisältää useita bioaktiivisia yhdisteitä, jotka voivat tukea silmien terveyttä antioksidanttisten, anti-inflammatoristen ja mikrovaskulaaristen suojamekanismien kautta. Se ei kuitenkaan ole suora hoito silmäsairauksiin. Alla on yksityiskohtainen tieteellinen selitys.

Miksi musta teejauhe on hyvä?

Mustan teejauheen mahdolliset silmäterveyshyödyt liittyvät suurelta osin sen ainutlaatuiseen bioaktiivisten yhdisteiden profiiliin, joita muodostuu Camellia sinensis -lehtien hapettumisen aikana.

 

 

• Theaflaviinit ja Thearubigiinit

Theaflaviinit ja thearubigiinit ovat mustan teen käymisen aikana muodostuneita keskeisiä polyfenoleja. Ne tarjoavat vahvan antioksidanttisuojan neutraloimalla vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa herkkiä verkkokalvon soluja, jotka ovat erittäin alttiina valolle ja oksidatiiviselle stressille. Theaflaviineilla on myös anti-inflammatorisia ja -glykaatiota estäviä vaikutuksia, mikä auttaa vähentämään tulehdussignaalia ja kehittyneiden glykaation lopputuotteiden (AGE) muodostumista, jotka molemmat ovat osallisena ikään liittyvään silmänpohjan rappeutumiseen ja diabeettisen retinopatian etenemiseen.

 

 

• Jäännöskatekinit

Vaikka pikamustan teen uutejauhe sisältää vähemmän katekiineja kuin vihreä tee, siinä on silti mitattavissa olevia määriä epikatekiini- ja epigallokatekiinijohdannaisia. Nämä molekyylit lisäävät antioksidanttista puolustusta poistamalla reaktiivisia happilajeja (ROS). Tämän mekanismin kautta katekiinit voivat auttaa säilyttämään verkkokalvon pigmenttiepiteelisoluja ja ylläpitämään rakenteellista eheyttä silmässä.

 

 

 

Kofeiini

Musta teejauheen kofeiini voi tukea silmän toimintaa edistämällä mikrovaskulaarista verenkiertoa. Parempi verenkierto voi parantaa hapen ja ravinteiden toimitusta verkkokalvon kudoksiin. Lisäksi kofeiini lisää valppautta ja voi terävöittää visuaalista reaktioaikaa. Se voi kuitenkin väliaikaisesti vaikuttaa silmänpaineeseen herkillä henkilöillä.

 

 

 

L-Theanine

Pieninä pitoisuuksina luonnollinen musta teejauhe L-teaniini tukee hermoston rentoutumista ilman sedaatiota. Se voi auttaa vähentämään visuaalista väsymystä ja henkistä rasitusta, joka liittyy pitkäaikaiseen digitaalisen näytön altistumiseen, mikä hyödyttää epäsuorasti yleistä näkömukavuutta.

Mikä onMusta teeJauheHyvä Silmille?

Luonnollinen musta teejauhe voi tukea silmien terveyttä antioksidantti-, -tulehdusta, verisuoni- ja kosmeettisten mekanismien kautta. Vaikka se ei ole lääkehoito, sen bioaktiiviset yhdisteet-erityisesti theaflaviinit, thearubigiinit, katekiinit, kofeiini ja L-teaniini-voivat edistää silmien suojaa, kun niitä käytetään kohtuullisesti tai asianmukaisesti.

1. Suojaus ikään liittyvää-silmän rappeutumista vastaan

Ikään{0}}sidonnainen silmänpohjan rappeuma (AMD) ja kaihi ovat yleisimpiä näön heikkenemisen syitä maailmanlaajuisesti. Molemmat sairaudet liittyvät vahvasti kumulatiiviseen oksidatiiviseen stressiin ja krooniseen matala-asteiseen tulehdukseen, joka vaikuttaa silmäkudoksiin.

• AMD-esto
Verkkokalvon keskiosassa sijaitseva makula on vastuussa terävästä ja yksityiskohtaisesta näöstä. Se on erittäin herkkä sinivalolle altistumisen, aineenvaihdunnan ja ikääntymisen aiheuttamille oksidatiivisille vaurioille. Luonnollisen mustateejauheen polyfenolit auttavat neutraloimaan reaktiivisia happilajeja (ROS) ennen kuin ne vahingoittavat verkkokalvon pigmenttiepiteelisoluja (RPE). Theaflaviinit ja thearubigiinit voivat myös estää lipidien peroksidaatiota ja vähentää AMD:n varhaiseen etenemiseen liittyvien keltaisten ekstrasellulaaristen kerrostumien muodostumista. Väestötason-tutkimukset viittaavat siihen, että maltillinen mustan teen kulutus korreloi varhaisen-vaiheen AMD:n vähenemisen kanssa, mikä johtuu todennäköisesti kumulatiivisesta antioksidanttisuojasta.

• Kaihiriskin vähentäminen
Kaihi kehittyy, kun linssin proteiinit muuttuvat oksidatiivisesti ja aggregoituvat, mikä johtaa linssin sameutumiseen. Mustan teen jauheen antioksidantit voivat vähentää proteiinien hapettumista ja glykaatiota, jotka ovat kaksi merkittävää linssin opasiteettia lisäävää tekijää. Säännöllinen käyttö voi siksi auttaa säilyttämään linssin läpinäkyvyyden ajan myötä. Vaikka mustan teen bulkkijauhe ei pysty kumoamaan vakiintunutta kaihia, sen antioksidanttiprofiili tukee pitkäkestoista ennaltaehkäisevää näönhoitoa, erityisesti ikääntyvän väestön keskuudessa.

2. Digitaalisen silmien rasituksen ja kuivuuden lievitys

Pitkäaikainen näytön altistuminen on johtanut digitaalisten silmien rasituksen (DES) lisääntymiseen, jolle on ominaista kuivuus, näön hämärtyminen, ärsytys ja väsymys. Luonnollinen musta teejauhe voi lievittää näitä oireita useiden mekanismien kautta.

3. Turvotuksen, tummien silmänalusten ja lievän tulehduksen vähentäminen (paikallinen käyttö)

Suun kautta nautittavan lisäksi puhdasta mustaa teejauhetta voidaan käyttää ulkoisesti kompressiona kosmeettisiin ja lieviin tukitarkoituksiin.

• -Silmien turvotus ja tummat ympyrät
Jäähdytettynä infuusiona valmistettuna ja suljetuille silmäluomille levitettynä musta teepakkaa vaikuttavat verisuonia supistavasti ja supistavasti. Kofeiini kiristää verisuonia ja vähentää nesteen kertymistä, kun taas tanniinit auttavat vähentämään turvotusta. Tämä voi vähentää näkyvästi silmienalaista-turvotusta. Lisäksi parantunut mikroverenkierto voi auttaa vähentämään veren kerääntymiseen liittyviä tummia silmänalusia.

• Rauhoittava lievä ärsytys
Mustan teen anti-inflammatoriset-yhdisteet voivat rauhoittaa lievää punoitusta, joka johtuu ympäristön ärsyttävistä aineista, pölyaltistumisesta tai pitkästä piilolinssien käytöstä. Lämpimät kompressit voivat myös auttaa luomitulehduksessa pehmentämällä silmäluomen jäämiä ja parantamalla rauhasten toimintaa. Paikalliseen käyttöön tulee kuitenkin sisältyä kunnolla suodatettuja, puhtaita valmisteita saastumisen välttämiseksi.

4. Verkkokalvon ja näköhermon terveyden tuki

Verkkokalvo ja näköhermo tarvitsevat jatkuvaa hapen saantia ja suojaa oksidatiiviselta stressiltä.

• Tehostettu verkkokalvon mikroverenkierto
Kofeiini ja teen polyfenolit voivat parantaa endoteelin toimintaa ja typpioksidin saatavuutta, mikä edistää parempaa mikrovaskulaarista verenkiertoa. Verkkokalvon parannettu perfuusio tukee fotoreseptorisoluja (sauvat ja kartiot), jotka ovat välttämättömiä näön kannalta vaihtelevissa valo-olosuhteissa.

• Näköhermon suojaus
Näköhermo on alttiina oksidatiivisille vaurioille, erityisesti sellaisissa tiloissa kuin glaukooma ja näköneuropatia. Luonnollisesta musta teejauheesta valmistetut antioksidantit voivat auttaa vähentämään hermosäikeiden oksidatiivisia vaurioita ja tukemaan rakenteellista eheyttä ajan myötä. Vaikka kofeiini voi vaikuttaa ohimenevästi silmänpaineeseen, kohtuullista saantia pidetään yleensä turvallisena useimmille henkilöille.

Johtopäätös

Luonnollinen musta teejauhe voi tukea silmien terveyttä useiden biologisten mekanismien kautta, mukaan lukien antioksidanttisuoja, anti-inflammatoriset vaikutukset, anti-glykaatiovaikutus ja parannettu mikrovaskulaarinen verenkierto. Sen bioaktiiviset yhdisteet-erityisesti theaflaviinit ja Camellia sinensis{4}}peräiset polyfenolit auttavat vähentämään oksidatiivista stressiä, joka on keskeinen tekijä ikään liittyvässä-silmän rappeutumisessa.

Todisteet ovat kuitenkin suurelta osin epäsuoria ja ennaltaehkäiseviä eikä terapeuttisia. Musta teejauhetta tulisi pitää toiminnallisena ravinnon ainesosana, joka edistää silmän yleistä hyvinvointia osana tasapainoista, runsaasti antioksidantteja sisältävää ruokavaliota.

Henkilöille, jotka etsivät kohdennettua silmänterveystukea, musta teejauheen yhdistäminen ravintoaineisiin, kuten luteiiniin, zeaksantiiniin, C-vitamiiniin ja omega-3-rasvahappoihin, voi tarjota kattavamman strategian.

Luonnollinen musta teejauhe voi olla hyväksi silmille tukevassa ja ennaltaehkäisevässä kontekstissa,{0}}mutta se ei paranna silmäsairauksia. Guanjie Biotech on irtotavarana toimiva musta teejauhetoimittaja, joka tarjoaa juomille, ravintolisille ja elintarvikevalmisteille sopivia tuotteita. Voit lisätä sen silmälisäaineisiin. Tervetuloa tiedustelemaan meiltä osoitteessainfo@gybiotech.com.

Viitteet:

[1] Khan, N. ja Mukhtar, H. (2013). Tee ja terveys: tutkimukset ihmisillä. Current Pharmaceutical Design, 19(34), 6141–6147.

[2] Cabrera, C., Artacho, R., & Giménez, R. (2006). Vihreän teen hyödylliset vaikutukset-Arvostelu. Journal of the American College of Nutrition, 25(2), 79–99.

[3] Graham, HN (1992). Vihreän teen koostumus, kulutus ja polyfenolikemia. Preventive Medicine, 21(3), 334–350.

[4] Hirasawa, M., & Takada, K. (2004). Vihreän teen katekiinin monet vaikutukset antimykoottisten aineiden antifungaaliseen vaikutukseen Candida albicansia vastaan. Journal of Antimicrobial Chemotherapy, 53(2), 225–229.

[5] Higdon, JV ja Frei, B. (2003). Teekatekiinit ja polyfenolit: Terveysvaikutukset, aineenvaihdunta ja antioksidanttitoiminnot. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 43(1), 89–143.

[6] Kuriyama, S. (2008). Vihreän teen kulutuksen ja sydän- ja verisuonitautien välinen suhde epidemiologisten tutkimusten mukaan. The Journal of Nutrition, 138(8), 1548S–1553S.

[7] Rautiainen, S., Levitan, EB, Mittleman, MA, & Wolk, A. (2012). Kahvin ja teen kulutus sekä miesten sydämen vajaatoiminnan riski. Levikki: Heart Failure, 5(4), 401–405.

[8] Chacko, SM, Thambi, PT, Kuttan, R. ja Nishigaki, I. (2010). Vihreän teen hyödylliset vaikutukset: kirjallisuuskatsaus. Kiinalainen lääketiede, 5(1), 13.

[9] Falsini, B., Marangoni, D., Salgarello, T., Stifano, G., Montrone, L., Di Landro, S., Balestrazzi, E., & Colotto, A. (2003). Antioksidanttilisän vaikutus näkötoimintoihin ikään liittyvässä silmänpohjan rappeutumisessa. Oftalmology, 110(1), 51–60.

·